жди себя в НЕМАГИИ на ютуб.
№ 7417098 | 1706 раз 1 день назад |
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ТРЕНЕР!ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД!ЖАЛЬ,ЧТО НЕ СМОГЛА ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДАЛЬШЕ (простите меня ) ТАК УЖ СЛОЖИЛИСЬ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА.РЕКОМЕНДУЮ!!!!!!!РЕЗУЛЬТАТ МОЖНО ПОЧУВСТВОВАТЬ УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВЫХ ТРЕНИРОВОК!УДАЧИ ВАМ В ВАШЕМ НЕЛЕГКОМ ТРУДЕ ДЕЛАТЬ НАС ЛУЧШЕ!
офлайн
FitnessMan
Junior Member
Автор объявления
|
|
38 |
7 лет на сайте Город:
|
офлайн
Кристинка!!!
Neophyte Poster
|
|
11 |
13 лет на сайте Город:
|
Кристинка!!!:Здравствуйте!Можно узнать стоимость и условия?
Добрый вечер ! и мне подскажите!
офлайн
FitnessMan
Junior Member
Автор объявления
|
|
38 |
7 лет на сайте Город:
|
shilova:Где тренируете?
Олимпия! Зал на Толбухина 4, возле станции метро парк челюскинцев!
офлайн
vitkandogs
Senior Member
|
|
931 |
10 лет на сайте Город:
|
FitnessMan:shilova:Где тренируете?
Олимпия! Зал на Толбухина 4, возле станции метро парк челюскинцев!
Надо идти
Всем привет! Занимаюсь у Сергея уже почти два месяца. Решение пойти в тренажерный зал было спонтанным, после покупки домой весов)), хотя шел я к этой мысли уже около года. В свои 27 жил и живу довольно ритмичным темпом, все время отдавал семье, карьере, строительству жилья, стремился везде успеть, а на себя можно сказать забил. Хотя прекрасно понимал, что каждый раз покупая к примеру брюки и видя что каждый раз они на размер больше - это не нормально. Почему откладывал посещение тренажерного зала? Думаю причина такая же, как и у большинства - страх. Страх что ты придешь, а там 20-30 огромных мужиков и ты задрот среди них, который ляжет на жим, его грифом придавит, все посмеются и ты пойдешь домой. Но все оказалось совсем не так, страх первого занятия конечно присутствовал, и с ним пришлось бороться, но дальше и теперь все проходит действительно с удовольствием. На занятиях Сергей мотивирует к выполнению того или иного упражнения. И там где ты один бы, уже кинул то или иное упражнение, Сергей заставит сделать еще 2-3 повторения или подход.
Само решение пойти в тренажерный зал, принял когда наткнулся на объявление персонального тренера (не Сергея), почитал и понял - вот оно, то что мне надо. Далее начал искать еще предложения и остановился на Сергее. Заниматься у какого нибудь большого, заплывшего мужика не хотелось, пусть он там и тягает тонны железа, но я прежде всего хочу построить красивое тело а не добиться каких то показателей в том или ином упражнении. Сергей относительно молод, сам еще в процессе дальнейшего строительства и совершенствования своего тела, развивается в этой сфере по современным, а не совковым методам, и смог себе построить красивое тело, а следовательно может помочь и мне. Таким образом остановил свой выбор на Сергее и уже через два дня я был в тренажерном зале. Изначально я шел с мыслью что буду заниматься 2 раза в неделю, но поле первой тренировки было принято решение заниматься 3 раза, о чем не жалею. Придя в зал я имел почти 105кг. веса при росте 192см. В первый же тренировочный день Сергей дал общие рекомендации по питанию, на второй тренировке была уже составлена диета для меня.
В итоге, за полтора месяца я сбросил около 8кг., брюки пришлось покупать на размер меньше)) Работаю дальше над снижением веса. Сам себе поставил цель - 85кг к лету, потом небольшой перерыв, а с конца лета - начала осени начнем с Сергеем работать над набором массы, но мышечной, т.к. набрать жировую дело не хитрое))
В связи со всем вышеизложенным, однозначно рекомендую Сергея как тренера, всем кто хочет сбросить вес, набрать мышечную массу, подкорректировать фигуру и начать жить по новому
Расскажите где проходят тренировки и по цене сориентируйте. Заранее весьма благодарен.
Занимаюсь у Сергея уже больше двух месяцев: очень нравиться индивидуальный подход, Сергей заставляет дорабатывать до конца в каждом упражнении.
По результатам тренировок могу сказать одно: хотя вес колеблется примерно в районе 90 кг (как и было), но мне приятно смотреть на себя в зеркало, вижу, что живот практически ушел, а, следовательно, начала расти мышечная масса. Первая цель, которую поставил себе достигнута. Дальше все зависит от тренировок, правильного питания и режима.
Рекомендую Сергея как тренера, который может Вам помочь добиться желаемого результата!
офлайн
FitnessMan
Junior Member
Автор объявления
|
|
38 |
7 лет на сайте Город:
|
Требуются два парня или две девушки для проведения экспериментов в зале! От Вас желание привести свою фигуру в порядок и абонемент в зал!) Подробности в лс!
Добрый день! Подскажите, где проходят занятия и стоимость индивидуальной тренировки.
Заранее огромное спасибо!
После долгих попыток построить тело своей мечты без посторонней помощи и поисков подходящего тренера я попала к Сергею и занимаюсь с ним уже 5 месяцев. Могу сказать, что это профессионал своего дела, который с полной ответственностью относится к каждому клиенту. Всю тренировку Сергей контролирует технику и дыхание, постоянно вносит какое-то разнообразие в занятия, всегда в хорошем настроении и общителен, что очень важно для продуктивной работы. Умудряется смотивировать и заставить сделать ещё три повторения, когда хочется лечь на пол и не встать Подробно и главное доступно отвечает на любые вопросы, связанные с тренировками и питанием, я узнала кучу всего нового и интересного за это время. Ну и несомненно главный результат- подтянутое преобразованное тело. Только сейчас я поняла, что тренироваться наугад самой - как заниматься самолечением вместо визита к врачу. В общем всем рекомендую )
Занимаюсь с Серегой чуть больше 2ух месяцев. Вот что заметил:
1) Силовые показатели увеличелись. В принципе, можно подумать, что и так за 2 месяца тренировок они бы увеличелись, но нет. Я до этого ходил в зал, но прогресс был очень медленный. Естественно, подход к тренировкам был другой, программа тренировки была другой и питание было другим, но за этим я и пошел к тренеру, что бы изменить все вышеперечисленное таким образом, что бы был результат.
2) Не сказал бы, что приобрел тело Арни в лучшие годы, но за 2 месяца это тяжело. Тем не менее результат присутствует: согнал жирок с живота и боков (ну и с остальных частей тела) и под определенным углом и освещении можно увидеть пару кубиков пресса =)
В целом тренер требовательный и жесткий, если видет, что можешь еще сделать - заставит сделать. Наверное, это и правильно...так и надо для получения результата. Всегда подробно может рассказать что, как, зачем и сколько с аргументированным объяснением.
Как человек, веселый и общительный, с пониманием относится к каким-то личным проблемам и непредвиденным ситуациям.
офлайн
sasha251295
Neophyte Poster
|
|
1 |
5 лет на сайте Город:
|
Занимаюсь у Сергея 2 месяца, скинула 5 кг и очень довольна результатом!
Помог с питанием и физ. подготовка стала намного лучше!
Здравствуйте. Подскажите где и в котором часу проходят тренировки и как с Вами связаться?
Занимаюсь с Сергеем около трех месяцев. Как тренер - отличный, да и просто человек хороший =)
Главная цель в зале у меня, как и у большинства девушек, похудеть и в целом привести фигуру в порядок. И с помощью Сергея я постепенно иду к этой цели.
Самое приятное, что видны результаты, если соблюдать все наставления тренера конечно же После занятий всегда хорошее настроение, так что с удовольствием прихожу в зал снова и снова.
Спасибо тебе, Сергей, за твою работу! Надеюсь, что и в дальнейшем с твоей помощью я буду с успехом идти к своей цели по достижению идеального тела
B4Y.BY - Готовый бизнес от 4000 BYN без посредников в Беларуси. 500+ актуальных предложений. Бесплатная консультация. Подпишитесь – Telegram, не упустите горящие предложения!
ФАБРИКА ПО ПРОИЗВОДСТВУ ЖЕВАТЕЛЬНОГО МАРМЕЛАДА – B4Y.BY
Максимальная производительность 210 тонн в месяц. Производство не имеет аналогов во всем СНГ и является высокорентабельным. Предприятие является 100% действующим и укомплектовано квалифицированным персоналом. Подписаны контракты с дистрибьюторами в России, Евросоюзе и Беларуси.
ИНВЕСТИЦИИ В ПРОИЗВОДСТВО ПОЛИМЕРНОЙ УПАКОВКИ – B4Y.BY
Ищем национального или иностранного инвестора за долю в компании. Инвестиции от 2 500 000 BYN. Прогнозируемый объем производства до 18 млн. BYN в год без НДС; Современные импортные технологические линии (Турция, Тайвань, Италия, Китай);
Собственные производственные и складские площади более 3 тыс. м2;
ПРОДАЕТСЯ ПРИБЫЛЬНАЯ АВТОМОЙКА – B4Y.BY
Автомойка расположена на ул. Тухачевского 9. 100 м2, 2 поста + 1 пост химчистка. Форма собственности ООО. Без долгов. Наличие всех документов. На постах: 1 пеногенератор, 1 компрессор, 1 аппарат высокого давления Кёрхер,1 обычный пылесос, 1 моющий пылесос Керхер.
СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА В ГОМЕЛЕ ПО СУПЕР ЦЕНЕ - B4Y.BY
Очень проходимое место, находимся возле Ледового Дворца. В помещении есть зона отдыха для взрослых и зона игры для детей. В этом году такой бизнес актуален как никогда. Всё, что связано со здоровьем будет постоянно расти. Не упусти свой шанс стать владельцем отличного бизнеса по очень доступной цене.
САЛОН КРАСОТЫ В ЭЛИТНОЙ ЗАСТРОЙКЕ – B4Y.BY
Салон находится в центре города на первом этаже элитной застройки в Минске с отдельным входом. Охраняемая территория с видео наблюдением и консьержами. Помещение со свежим, дизайнерским ремонтом (мебель HAND MADE) в стиле ЭКО из массива дуба.
ПРОИЗВОДСТВО - НАПОЛНИТЕЛИ ДЛЯ КОШАЧЬЕГО ТУАЛЕТА – B4Y.BY
На сегодняшний день производство может обеспечить клиентов всеми возможными видами наполнителей для кошачьего туалета — минеральный впитывающий, комкующийся, древесный, силикагелевый. Всего 47 SKU. Сегмент — Эконом и Средний.
ПАРИКМАХЕРСКАЯ СТ. МЕТРО ТРАКТОРНЫЙ ЗАВОД – B4Y.BY
Продается парикмахерская в 3-х минутах ходьбы от ст. метро "Тракторный завод". Помещение в гос. аренде, договор продлен на 3 года. С возможностью выкупа помещения в собственность по остаточной стоимости БРТИ. В здании в 2019 году сделан капитальный ремонт. Свои парковочные места.
СТУДИЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ XS BODY BAR – B4Y.BY
Продаётся бизнес – студия фитнеса и коррекции фигуры с уже раскрученным собственным брендом "XS BODY BAR" и окупаемостью меньше года даже в нынешнее время. Идеальный бизнес для женщин.
СТИЛЬНАЯ КОФЕЙНЯ МЫШКИН ДВОР – B4Y.BY
Выгодно ли покупать кофейню? Конечно, да! Кофе – продукт, который всегда будет модным и популярным, а если к нему предлагаются еще и небольшие закуски – кондитерские изделия, салаты, гарниры, бутерброды, — желающих посетить такое заведение будет очень много.
МИНИ-КАФЕ В ПРИКАССОВОЙ ЗОНЕ МАГАЗИНА ЕВРООПТ – B4Y.BY
Продам мини-кафе островного типа в ТЦ Бонус в прикассовой зоне магазина Евроопт. Общая площадь 7,5 м. Плюс зона со столиками. Очень густонаселенный район Минска.