Персональный тренер по фитнесу

жди себя в НЕМАГИИ на ютуб.

Предложение актуально, тренировки в Олимпии, не стесняйтесь - обращайтесь!)

Кристинка!!!:

Здравствуйте!Можно узнать стоимость и условия?

Добрый вечер ! и мне подскажите!

shilova:

Где тренируете?

Олимпия! Зал на Толбухина 4, возле станции метро парк челюскинцев!

Всем привет! Занимаюсь у Сергея уже почти два месяца. Решение пойти в тренажерный зал было спонтанным, после покупки домой весов)), хотя шел я к этой мысли уже около года. В свои 27 жил и живу довольно ритмичным темпом, все время отдавал семье, карьере, строительству жилья, стремился везде успеть, а на себя можно сказать забил. Хотя прекрасно понимал, что каждый раз покупая к примеру брюки и видя что каждый раз они на размер больше - это не нормально. Почему откладывал посещение тренажерного зала? Думаю причина такая же, как и у большинства - страх. Страх что ты придешь, а там 20-30 огромных мужиков и ты задрот среди них, который ляжет на жим, его грифом придавит, все посмеются и ты пойдешь домой. Но все оказалось совсем не так, страх первого занятия конечно присутствовал, и с ним пришлось бороться, но дальше и теперь все проходит действительно с удовольствием. На занятиях Сергей мотивирует к выполнению того или иного упражнения. И там где ты один бы, уже кинул то или иное упражнение, Сергей заставит сделать еще 2-3 повторения или подход.
Само решение пойти в тренажерный зал, принял когда наткнулся на объявление персонального тренера (не Сергея), почитал и понял - вот оно, то что мне надо. Далее начал искать еще предложения и остановился на Сергее. Заниматься у какого нибудь большого, заплывшего мужика не хотелось, пусть он там и тягает тонны железа, но я прежде всего хочу построить красивое тело а не добиться каких то показателей в том или ином упражнении. Сергей относительно молод, сам еще в процессе дальнейшего строительства и совершенствования своего тела, развивается в этой сфере по современным, а не совковым методам, и смог себе построить красивое тело, а следовательно может помочь и мне. Таким образом остановил свой выбор на Сергее и уже через два дня я был в тренажерном зале. Изначально я шел с мыслью что буду заниматься 2 раза в неделю, но поле первой тренировки было принято решение заниматься 3 раза, о чем не жалею. Придя в зал я имел почти 105кг. веса при росте 192см. В первый же тренировочный день Сергей дал общие рекомендации по питанию, на второй тренировке была уже составлена диета для меня.
В итоге, за полтора месяца я сбросил около 8кг., брюки пришлось покупать на размер меньше)) Работаю дальше над снижением веса. Сам себе поставил цель - 85кг к лету, потом небольшой перерыв, а с конца лета - начала осени начнем с Сергеем работать над набором массы, но мышечной, т.к. набрать жировую дело не хитрое))
В связи со всем вышеизложенным, однозначно рекомендую Сергея как тренера, всем кто хочет сбросить вес, набрать мышечную массу, подкорректировать фигуру и начать жить по новому

Занимаюсь у Сергея уже больше двух месяцев: очень нравиться индивидуальный подход, Сергей заставляет дорабатывать до конца в каждом упражнении.
По результатам тренировок могу сказать одно: хотя вес колеблется примерно в районе 90 кг (как и было), но мне приятно смотреть на себя в зеркало, вижу, что живот практически ушел, а, следовательно, начала расти мышечная масса. Первая цель, которую поставил себе достигнута. Дальше все зависит от тренировок, правильного питания и режима.
Рекомендую Сергея как тренера, который может Вам помочь добиться желаемого результата!

Стоимость тренировки? В каком зале проходят?

здравствуйте, подскажите, где сейчас занимаетесь и какая цена?

Занимаюсь с Серегой чуть больше 2ух месяцев. Вот что заметил:
1) Силовые показатели увеличелись. В принципе, можно подумать, что и так за 2 месяца тренировок они бы увеличелись, но нет. Я до этого ходил в зал, но прогресс был очень медленный. Естественно, подход к тренировкам был другой, программа тренировки была другой и питание было другим, но за этим я и пошел к тренеру, что бы изменить все вышеперечисленное таким образом, что бы был результат.
2) Не сказал бы, что приобрел тело Арни в лучшие годы, но за 2 месяца это тяжело. Тем не менее результат присутствует: согнал жирок с живота и боков (ну и с остальных частей тела) и под определенным углом и освещении можно увидеть пару кубиков пресса =)
В целом тренер требовательный и жесткий, если видет, что можешь еще сделать - заставит сделать. Наверное, это и правильно...так и надо для получения результата. Всегда подробно может рассказать что, как, зачем и сколько с аргументированным объяснением.
Как человек, веселый и общительный, с пониманием относится к каким-то личным проблемам и непредвиденным ситуациям.

Здравствуйте. Подскажите где и в котором часу проходят тренировки и как с Вами связаться?